Virtual czechtriseries - Krátký duatlon

Dnes jsem otestoval formu a abych měl větší motivaci, přihlásil jsem se na Virtuální závod pořádaný pod hlavičkou České triatlonové asociace.

Závod se skládal z 5 km běhu, 40 km na kole a 10 km běhu. Pauzy mezi disciplínami si volil každý sám, jen bylo potřeba to zvládnout mezi 30. 4. a 2. 5. Já jsem zvolil jet vše najednou s minimální pauzou, aby se to co nejvíce podobalo závodu.

Prvních 5 km jsem běžel na dráze, kam jsem přizval mé svěřence na již dlouho plánovaný test v běhu na 5 km. Výsledkem byl čas 16:18 a podle GPS bylo 5 km za 15:51 (Vždy mi na dráze hodinky změří o kus větší vzdálenost). Výkon 462 W byl měřen  pomocí Strydu.

Následujících 40 km na kole jsem zvolil na mém oblíbeném úseku ze Slaného na Řevničov, se startem z práce a cílem doma. Terén byl jen mírně zvlněný a skoro jen rovně (nastoupáno 330 m, sestoupáno 321 m). Jel jsem na závodním kole Cervélo P5 s diskem. Výsledkem byl čas 57:42 s průměrným výkonem 340 W (Favero assioma duo). Měl jsem i pás na měření tepu, který ukázal průměr 153 tep/min)

Závěrečný běh jsem už běžel z domova po silnici 5 km tam a 5 km zpět po lehce zvlněném profilu (76 m nastoupáno), bohužel už sám. Tím byla motivace horší, ale i tak to celkem běželo. Výsledkem byl čas 35:49 s výkonem 416 W, opět měřeno pomocí Strydu. Průměrný tep 156 tep/min.

Výsledek duatlonu 1:49:22.